- 4 dni treningowe
- plan podzielony na 2 treningi dolnych partii oraz 2 treningi górnych partii
- w ebooku znajdziesz wskazówki: jak obliczyć kalorie?, Jak schudnąć? Jak przytyć? Jak komponować posiłki?
- treningi idealnie sprawdzą się u osób początkujących
- plan zawiera parametry takie jak: opis ćwiczeń + wideo, ilość serii i powtórzeń, skalę RIR, tempo, długość przerw, rozgrzewkę
Sale!
Podobne produkty
-
Sale!
-
Sale!
