Sale!

Ebooki Treningowe

Ebook – Trening FBW dla początkujących na siłowni

39.99zł

Kategoria: Ebooki Treningowe

Opis

3 dni treningowe
plan podzielony na 3 treningi całego ciała
w ebooku znajdziesz wskazówki: jak obliczyć kalorie?, Jak schudnąć? Jak przytyć? Jak komponować posiłki?
treningi idealnie sprawdzą się u osób początkujących
plan zawiera parametry takie jak: opis ćwiczeń + wideo, ilość serii i powtórzeń, skalę RIR, tempo, długość przerw, rozgrzewkę